Kategori: Protein
Beslenme Uzmanı Emine Uluçay açıkladı… Hafif beslenirken bu hatayı yapmayın: Protein alımı ihmal edilmemeli
Yaz sıcaklarının etkisiyle beslenme alışkanlıkları değişirken, ağır yemeklerin yerini salata, zeytinyağlı ve soğuk çorbalar alıyor. Ancak uzmanlar, öğünler hafiflese de günlük protein ihtiyacının ihmal edilmemesi…